KARLA GEHDE
RETREATS
RE:SET
Wir – Mutter und Tochter – schaffen heilsame Räume, in denen wir Menschen darin unterstützen zurück in ihren Körper und zu sich selbst zu finden.
Zweimal im Jahr, im Frühling und im Herbst, treffen wir uns am Fuß der malerischen Eifel in Rott bei Aachen. In einer Gruppe von maximal 11 Yogi*nis tauchen wir achtsam in die verbindende Welt des Yoga. Das Retreat über werden wir entsprechend der Jahreszeit frisch & vegetarisch bekocht.
Nächste Termine für dein Yogaretreat im Yogaraum am Wald:
24.10.-26.10.2025 Herbstretreat: Innere Einkehr
320€ für Seminar & Verpflegung 60-120€ Unterkunft
20.03.-22.03.2026 Frühlingsretreat: Frühjahrs-Detox
23.10.-25.10.2026 Herbstretreat: Innere Einkehr
Möglicher Retreatablauf:
FREITAG
17:00-18:30 Ankunft
18:30 Abendessen
20:00-22:00 Willkommenskreis, Restoratives Yoga und Yoga Nidra
SAMSTAG
07:30 Tee
08:00-09:00 Bewegung & Meditation
09:00-10:00 Frühstück
Freizeit
12:00-13:30 Hatha Yoga
13:30 Mittagessen
Freizeit
17:00 -18:30 Yin & Yoga Nidra
18:30 Abendessen
20:00-21:00 Atem & Meditation
SONNTAG
07:30 Tee
08:00-09:00 Bewegung & Meditation
09:00-10:00 Frühstück
11:00-13:00 Hatha Yoga & Abschiedsrunde
13:00 Mittagessen
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Zeit für Waldspaziergänge
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Journaling & Reflektion
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Breuß-Massagen (extra Anmeldung)
SILVIA GEHDE: Heilpraktikerin & Yogatherapeutin
Bringt ihre über 25-jährige Erfahrung aus dem Unterrichten und Ausbilden im Hatha Yoga mit. Ihre Berufung als Heilpraktikern verbindet sie mit diesem Wissen, um vor allem Themen wie gesunde Ausrichtung in Yoga Asanas sowie den Einsatz von der so wichtigen Tiefenmuskulatur zu fokussieren. Ihre ruhige und präzise Art verwebet sie beim Unterrichten mit Intuition und verkörpertem Wissen, und macht Yoga so für jede*n zugänglich.
KARLA GEHDE : Yogalehrerin & Mentorin
Nach ihrer ersten Hatha Yogatherapie Ausbildung 2017 fand sie im traditionellen tantrischen Hatha Yoga ihr zuhause. Die Kunst und Wissenschaft über Atem und Meditation Bewusstsein auszuweiten und Energien freizusetzen lernt und lehrt sie im traditionellen Tantra. Regenerative Stile wie Yin Yoga und Yoga Nidra bilden eine wertvolle Ergänzung, nicht nur für die Nervensystemregulation, sondern auch für die Wahrnehmung des Selbst. Einflüsse des Bhakti Yoga - dem Yoga der liebenden Hingabe - bestimmen mehr und mehr ihre tägliche Praxis.
Meld Dich bei Interesse gerne unter:
Rückzug der Sinne
Wir begleiten dich auf deinem Weg zurück zu dir selbst – in deine innere Stille, deine Weisheit und deine Lebenskraft. Durch Asana, Pranayama und Meditation und dem Einsatz von Bandhas, Mudras und Mantras erfährt dein System Regulation,
Erdung und Weite.
Verbindung kreieren
Gemeinsam erschaffen wir Räume der Verbindung. Hier darf gefühlt und erfahren werden, was ist, getragen von Präsenz und Achtsamkeit.
Erinnern
Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra öffnen Türen zu Selbstreflexion, tiefer Entspannung und spirituellem Wachstum.
Ein Ort, an dem du dich erinnern darfst,
wer du wirklich bist.
