YOGA NIDRA
online
Ich lade dich ein, Yoga Nidra online live und in deinem eigenen, individuellen Rhythmus zu praktizieren.
Mit den Aufzeichnungen aus unseren gemeinsamen Sessions erhältst du wertvolles Wissen rund umYoga Nidra, Meditation & Pranayama, sowie die Kraft regenerativer Praktiken. So kannst du dir Schritt für Schritt deine ganz persönliche Yoga Praxis in deinem eigenen Tempo aufbauen.
YOGA NIDRA: NEXT
Erlebe die transformierende Kaft von Yoga Nidra. Meine Workshops und Trainings richten sich an alle Interessierten – ganz gleich, ob du Yoga Nidra zum ersten Mal kennenlernst, bereits Erfahrung mitbringst oder als Yogalehrer*in neue Impulse für deinen Unterricht suchst und diese Praxis an deine Yogis weitergeben möchtest.
EMBODIED WISDOM Workshop:
18.07.26 / 09-12 Uhr / 49€
Nimm an meinem kommenden Yoga Nidra Einführungs-Workshop teil.
Dieser Workshop lädt dich ein, die Praxis von Yoga Nidra – den „yogischen Schlaf“ – kennenzulernen und zu vertiefen. Zu Beginn erhältst du einen Einblick in die Wurzeln und den Hintergrund der Himalaya Tradition. Anschließend geht es v.a. darum, Yoga Nidra zu erleben und tief zu entspannen.
Du bekommst:
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Wissen über yoga nidra
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praktische Erfahrungen
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1 Mini-Workbook
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2 Audio-Aufzeichnungen, um damit im Anschluss weiter zu praktizieren
Sicher dir deinen Platz, nach deiner Anmeldung sende ich dir weitere Details:
karla.innerlight.yoga@gmail.com
EMBODIED WISDOM Training 2026: 12.-13.09. / 08:30-12:30 Uhr / 129€
Das 8-stündige Yoga Nidra Training bietet dir einen achtsamen, praxisnahen und ganzheitlichen Zugang zu dieser tief heilsamen Methode. Vertiefe deine eigene Praxis und lerne, andere Menschen achtsam und sicher durch diese kraftvolle Methode der Tiefenentspannung zu begleiten.
Du lernst:
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Theorie und wissenschaftliche Grundlagen aus der Himalaya Tradition
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dein Yoga Nidra Nest und andere restorative Formen zu kreieren, um den Körper bei Trauma, Erschöpfung und anderen Zuständen zu unterstützen
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traumasensitive Räume mit Yoga Nidra zu gestalten
Dieses Training ist ideal für Yogalehrer:innen, Therapeut:innen und Menschen aus dem Wellness- und Gesundheitsbereich, die ihr Verständnis vertiefen und ihre Arbeit mit mehr Achtsamkeit, Tiefe und unterstützender Präsenz bereichern möchten.
Find Your Self Within.
Hier findest du Zugang zu einer wachsenden Anzahl von Video- & Audio Streams, so wie Kursen und Sadhanas (spirituellen Praktiken), die dich zeit- und ortsunabhängig begleiten können. Der Fokus liegt dabei auf Stabilität & nährender Ruhe durch Meditation, Atem & Yoga Nidra, um Dir in deinem Alltag einen Ort der Klarheit und Raum für Selbsterforschung zu bieten.