Ganzheitliches Yoga & Mentoring
Conscious Journeys.
Finde zurück an den Ort in Dir, wo Stille, Kraft und Bewusstsein eins werden.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu innerer Klarheit und geerdeter Präsenz.
Im Zentrum meiner Arbeit steht eine ganzheitliche Körper- und Bewusstseinsarbeit,
die die Erforschung des Selbst und die Essenz des Lebens in den Mittelpunkt rückt.
Mit Methoden, die ich über die letzten Jahre praktiziert und verkörpert habe –
Yoga Asana (Hatha, Restorative & Yin), Pranayama (Atemerfahrung),
Meditation, Yoga Nidra, Mantra (am Harmonium),
die Begleitung traumasensibler Frauengruppen
sowie die Teilnahme an Supervisionskreisen –
kreiere ich Räume für Dich, in denen Körper, Geist und Herz in Einklang finden.
Ergänzend fließt der Ansatz des Conscious Mentoring in meine Arbeit ein –
eine Form der achtsamen Begleitung, die einlädt, Dich selbst tiefer zu erforschen und in Deine Ganzheit zurückzufinden – in Gruppen wie in Einzelbegleitung.
Du kannst in Münster, Aachen und online mit mir zusammenarbeiten.
Aktuelle Angebote
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Beginnt: 19. Feb.
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1 Std.
Ab 1 Euro
Yoga & Mentoring – Die Kunst, Selbsterkenntnis zu kultivieren.
Erinnere Dich an deine wahre Natur.
In meinen Räumen biete dir einen Weg durch Yoga, Meditation, und Mentoring deine Beziehung zu Dir selbst und damit auch dein Wirken in der Welt ganzheitlich zu vertiefen, deinen Körper zu heilen und dein Nervensystem in einen regulierten und flexiblen Zustand zu führen - so wie ich es selbst durch Yoga & Mentoring erfahren habe.
Durch die Verbindung achtsamer Selbsterforschung in Meditation und Yoga Nidra sowie körperbasierte Techniken aus dem Conscious Mentoring lernst Du prägende Muster in dir aufzudecken und zu verstehen. Du erfährst deinen Geist als das zu verstehen, was er ist - ein Verarbeitungsorgan von Sinneseindrücken und Erinnerungen. Du erfährst die Signale deines Körpers zu lesen und zu deuten und du erfährst die Bedeutung von Ruhe. So kannst du deiner inneren Stimme langsam wieder Raum geben, durch:
*Bewegung, die Dir Zeit lässt
*Atemübungen, die Dich regulieren
*Meditation, in der Du Raum hast
*Begegnung, in der Du sein darfst
inner:light steht für dieses Erinnern an den Kern in dir, dein wahres Wesen.
LEISTUNGEN
Ich unterrichte
Hatha Yoga nach den tantrischen Prinzipien
stabelize the mind - cultivate prana - burn the fire
1:1 Yogatherapie
für körperliche und mentale Heilung
Yin Yoga und Yoga Nidra
Deep Relaxation – die Magie wirklich zu entspannen & das Nervensystem zu regulieren
Ich berate
Unternehmen im betrieblichen Gesundheitskontext, die ihr Yogaangebot ganzheitlich gestalten & individualisieren möchten.
Ich begleite
Menschen im beruflichen und privaten Kontext hinsichtlich körperlicher und mentaler Ganzheitlichkeit.