Ich biete dir einen Weg, deine Yogapraxis ganzheitlich zu vertiefen – deinen Körper zu heilen und dein Nervensystem zu regulieren. So wie ich es selbst durch Yoga & Mentoring erfahren habe.

Ein zentraler Aspekt dabei ist, dich bestimmende Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchdringen. Ganz in deinem individuellen Tempo. Durch die Verbindung achtsamer Selbsterforschung & Techniken aus dem Conscious Mentoring geht es darum, prägende Muster aufzudecken und zu verstehen. Dafür bringen wir den Geist zur Ruhe, um der inneren Stimme – jener höchsten Intelligenz, die wir alle in uns tragen – wieder Raum zu geben, gehört zu werden.

So verstehen auch die alten Lehren Yoga:

yoga citta vritti nirodha
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes.
– Yoga Sutra 1.2 -

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Nach traditionellem Verständnis geht es im Yoga also weniger um das, was du mit deinem Körper tust – sondern vielmehr darum, wie du lernst mit den Bewegungen des Geistes umzugehen.

Um dein wahres Inneres zu erkennen und zu leben, braucht es zweierlei: das Stillwerden – und die klare Absicht, wirklich hinzuhören und hinzusehen. Mit allem, was da ist.

Tapas, die yogische Disziplin, hilft dir dabei, dein inneres Feuer (Agni) zu nähren – und Themen wie Willenskraft und Selbstwirksamkeit zu stärken.

Gleichzeitig geht es darum, sich in Hingabe zu üben. Denn an einem bestimmten Punkt darf das Ego in den Hintergrund treten – und du kannst dich deinem Selbst zuwenden.

Durch die Rückverbindung mit deinem Innersten entsteht auch wieder Verbindung zu dem was dich umgibt.

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inner:light steht für dieses Erinnern:
Das Licht in dir aufdecken & deine innere Flamme wieder zum Leuchten bringen – und von diesem Ort in Dir kann in die Welt getragen werden, was durch dich in die Welt kommen möchte.