Erinnere Dich an deine wahre Natur.
Durch die Verbindung achtsamer Selbsterforschung in Meditation und Yoga Nidra sowie körperbasierte Techniken aus dem Yoga und Conscious Mentoring werden prägende Muster in dir erfahrbar und mit Bewusstheit durchdrungen. Du erfährst deinen Geist als das, was er ist - ein Verarbeitungsorgan von Sinneseindrücken und Erinnerungen. Du erfährst die Signale deines Körpers zu lesen und zu deuten und du erfährst die Bedeutung von Ruhe. Du erfährst was es bedeutet deiner inneren Stimme langsam wieder Raum zu geben, durch:
*Bewegung, die Dir Zeit lässt
*Atemübungen, die Dich regulieren
*Meditation, in der Du Raum hast
*Begegnung, in der Du sein darfst
inner:light steht für dieses Erinnern an den Kern in dir, dein leuchtendes Selbst.
Durch meine Erfahrung in der Begleitung traumasensibler Frauengruppen sowie die Teilnahme an Supervisionskreisen, kreiere ich trauma-sensitive Räume für Dich.
Du kannst in Aachen und online mit mir zusammen praktizieren:
Aktuelle Räume
1 Std.
Ab 1 Euro
1 Std.
Ab 1 Euro
BEI MIR ERFÄHRST DU
Hatha Yoga nach den tantrischen Prinzipien
stabelize the mind - cultivate prana - burn the fire
Yin Yoga
Deep Relaxation – die Magie wirklich zu entspannen & das Nervensystem zu regulieren
Yoga Nidra
Die Praxis, um vom Tun ins Sein zu finden, der yogische Schlaf, der dich du die Schichten deines Wesens führt
traumainformiert, für körperliche und mentale Heilung und Selbsterkenntnis
ICH BEGLEITE
Menschen im beruflichen und privaten Kontext hinsichtlich körperlicher und mentaler Ganzheitlichkeit.
ICH BERATE
Unternehmen im betrieblichen Gesundheitskontext, die ihr Yogaangebot ganzheitlich gestalten & individualisieren möchten.
SLIDING SCALE PREISE im 1:1
Meine Preise variieren je nach deiner derzeitigen Situation und gelten für 60 Minuten im 1:1 Kontext.
Bist du als erwachsene Person voll berufstätig, berechne ich dir 90€. Bist du derzeit hauptberuflich Studierende, oder derzeit nicht berufstätig, dann berechne ich dir 60€. Bist du Alleinerziehend oder trägst anderweitig eine große (finanzielle) Verantwortung, berechne ich dir 75€.
Für Unternehmen gelten abweichende Preise, die wir im Gespräch bestimmen.