Sonntagsräume für tiefe Ruhe

Beschreibung

In dieser Online-Reihe sinken wir ganz in den Rhthmus der dunklen Jahreszeit ein. Ganz bequem von zu Hause aus kommst du in den Genuss der tiefenentspannenden Wirkung von Yin Yoga und Yoga Nidra – dem yogischen Schlaf. Mit abgestimmten Yin-Yoga-Übungen löst und entspannst du deinen Körper achtsam und in deinem eigenen Tempo. Mit Yoga Nidra kannst du anschließend durch deine verschiedene Bewusstseinszustände reisen - Wachen, Träumen und Schlafen. Yoga Nidra schenkt dir tiefe Entspannung und Stille, um dem Wispern deines Herzens zu lauschen – um zu fühlen, was gefühlt werden mag, und um körperlich sowie mental zu lösen, was losgelassen werden darf. Dein Bewusstsein sinkt dabei immer tiefer, und du erforschst dein Selbst anhand unterschiedlicher Themenschwerpunkte. Diese Praxis wirkt stark regulierend auf dein Nervensystem und schafft Raum für Entschleunigung, Ruhe und Entspannung. Du benötigst dafür einige Hilfsmittel wie Kissen und Decken sowie einen ruhigen Ort, an dem du ungestört praktizieren kannst. 4 Sessions je von 09:00 – 10:30 Uhr | 28.12. We Rest | 18.01. We Regulate | 01.02. We Breathe | 01.03. We Rise pro Session incl. Aufzeichnung: 19€ Offener Praxisraum: Dieses Angebot ist offen für alle Geschlechter und richtet sich an Menschen, die eine sanfte, regenerierende Yogapraxis suchen. Eine Insel der Stille. Ein Ort der Langsamkeit. Ein Nach-Hause-Kommen zu dir selbst. REST WITH ME. Von Herzen willkommen! Karla