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Die 8-stündige Yoga Nidra Immersion bietet dir einen achtsamen und praxisnahen Zugang zu dieser heilsamen Methode. Vertiefe deine eigene Praxis und lerne, für andere Menschen sicher den Raum für diese kraftvolle Methode der Selbsterforschung zu halten. Diese Immersion lädt dich ein, die Praxis und den Zustand von Yoga Nidra – den „yogischen Schlaf“ – kennenzulernen und zu erfahren. Zu Beginn erhältst du einen Einblick in die Wurzeln und den Hintergrund der Himalaya Tradition. Anschließend geht es vor allem darum, Yoga Nidra zu erleben. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, die als vorbereitende Schritte auf dem Weg in Yoga Nidra dienen. Yoga Nidra selbst beschreibt einen Bewusstseinszustand, einen Zustand, in dem Zeit und Form sich aufzulösen beginnen - oft als bewusster, traumloser Schlaf beschrieben. Dein Körper schläft, während dein Bewusstsein wach und klar bleibt. Yoga Nidra ist eine Praxis des Nichts-Tuns, in der wir uns Erinnern, in der wir Auflösung von Ego und Persönlichkeit anstreben. Du erfährst: - Theorie, wissenschaftliche Grundlagen und Mystik inspiriert aus der Himalaya Tradition und von meinen Lehrerinnen Tracee Stanley und Dr. Chanti. - dein Yoga Nidra Nest und andere restorative Formen zu kreieren, um den Körper bei Trauma, Erschöpfung und anderen Zuständen zu unterstützen - verkörperte Selbsterfahrung in unterschiedlichen Praxisabläufen Du bekommst: - ein Workbook - eine Aufzeichnung, um im Nachgang eine 21-tägige Sadhana zu praktizieren Diese Immersion ist ideal für Yoga Nidra Interessierte, Yogalehrer:innen, Therapeut:innen und Menschen aus dem Gesundheitsbereich, die ihr Verständnis vertiefen und ihre Arbeit mit mehr Achtsamkeit, Tiefe und unterstützender Präsenz bereichern möchten. Wir treffen uns im neuen Studio "rosa" in der Altdorfstraße 9, 52066 Aachen. Von Herzen willkommen Deine Karla
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