Infos
In diesem Special bekommst du die Möglichkeit live und als Aufzeichnung jeden Monat eine neue Yoga Nidra Praxis gemeinsam online zu praktizieren. Wirklich zu Ruhen und unserem System diesen Raum zu erlauben, ist etwas wofür wir uns oft zu wenig Zeit nehmen. Ich sehe, dass wir uns mit dieser Zeit genau das geben, was wir im Alltag oft vermissen, Zeit für Ausgleich und für Stille. Denn nur aus der Stille kannst du wieder echte & nachhaltige Kraft, Energie und Kreativität schöpfen. Sei am 12.6. von 17-18 Uhr live dabei und praktiziere im Nachgang mit der Aufzeichnung. Oder du holst die gesamte Praxis zu einem für dich passendem Zeitpunkt am Wochenende nach. Über meine Online-Plattform kannst du dich ganz entspannt immer wieder neu einloggen und dir die Aufzeichnungen zugänglich machen. Du erfährst: - sanftes & regulierendes, restoratives Yoga. - ausgleichende Atemübungen (Pranayama). - Yoga Nidra - den yogischen Schlaf in der Himalaya Tradition. - Free Writing. Im Anschluss bekommst du: • die gesamte Praxis als Videoaufzeichnung für 3 Tage. • die Yoga Nidra Audioaufzeichnung für 30 Tage. Ich lade Dich hier in dieser monatlichen Reise dazu ein, einen Raum für Ruhe & Selbsterkenntnis zu kreieren, der dich darin unterstützt dich auch im Alltag sanft zu Nähren und in Verbindung mit dir zu bleiben. Über Techniken des Ruhens, der Tiefenentspannung und Meditation ist das deine Einladung, dich in täglicher Praxis (Sadhana= tägliche Hingabe, spirituelle Praxis) zu üben. Von Herzen willkommen Karla
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen