Sanftes Hatha Yoga - online im April
Der Atem als Tor ins gegenwärtige Erleben
Beschreibung
Im April widmen wir uns dem Atem im Yoga. Du erfärst den Atem als Träger der Lebensenergie Prana. Pranayama - yogische Atemübungen - beziehen sich somit auf die Ausdehnung unserer Lebensenergie. Jede Session bringt dich in Kontakt mit einer Atemtechnik und ihrer ganz individuellen Wirkung auf dich und dein Nervensystem. Die allen Stunden unterliegende Ausrichtung ist das Sutra 1.2 von Patanjali: Die völlige Beherrschung der Tendenzen des Geistes umherzuschweifen, ist Yoga. Du erfährst die Verbindung von Atem und der Qualität deines Geistes im Erleben. So kommst du deiner inneren Wahrheit näher. Es entsteht ein ruhiger Raum zum Ankommen, Stabilisieren und Durchatmen. Mit diesen Live Online Klassen bietest du dir in deinem Alltag einen wohltuenden Ausgleich. WANN: 4 x dienstags im April 2026 - 20:15-21:15 Uhr WO: online via Zoom Preis: 12€ pro Session oder 44€ gesamt incl. Aufzeichnung Über Körper, Atem und Geist verbinde ich dazu Elemente und Techniken des traditionellen & therapeutischen Hatha Yoga zu einer beruhigenden und stabilisierenden Praxis miteinander. Sanfte Asanas wechseln sich mit traditionellen Pranayamas - die Ausdehnung unserer lebensspenden Kraft, und stabilisierenden Meditationstechniken ab. Dieses Angebot ist offen für alle und richtet sich an Menschen, die eine sanfte, regulierende Yogapraxis am Abend suchen. Fühl Dich von Herzen willkommen! Namasté Karla
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Du kannst Deine Buchung bis zu 12 Stunden vor der jeweiligen Session kostenlos stornieren. Bei einer Stornierung weniger als 12 Stunden vorher oder bei Nichterscheinen wird der volle Betrag berechnet.
Kontaktangaben
karla.innerlight.yoga@gmail.com
Münster, Germany